🍁 Tu Autumn Challenge ahora en español
Una guía digital de 4 semanas para revitalizar tu cuerpo y mente este otoño. Con entrenamientos de kickboxing, recetas antiinflamatorias y herramientas de bienestar, este programa está diseñado para ayudarte a reconectar contigo misma, sentirte más fuerte y con más energía cada día.
📥 Formato PDF - descárgalo al instante y úsalo en tu móvil, tablet o impreso.
🧘♀️ Incluye:
• 2 entrenamientos semanales de kickboxing (para seguir online)
• Objetivo diario de 10.000 pasos
• Recetas calientes, nutritivas y fáciles de preparar
• Consejos de autocuidado y bienestar emocional
• Espacios para reflexionar y hacer seguimiento
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• Espacios para reflexionar y hacer seguimiento
